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SV SUDHAGEN E.V.

Termine

11.10.2021Sportabzeichenabnahme 2021

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Damensportgruppe „Nie Komplett“ 

Maria Lipsmeier
Tel.:  05250/1067

Übungsstunde

mittwochs von 20:30 - 21:30 Uhr

Fit mit Maria und Petra

Zu aktueller Musik wird ein vielseitiges Gymnastikprogramm zur Verbesserung der Koordination, Beweglichkeit und zur Kräftigung angeboten.
Bauch-Beine-Po-Gymnastik, Übungen Oberkörper / Schulter / Nacken / Brustmuskelaturübungen,
Gymnastik mit dem Ball, Pezziball, Pilates/Yoga/Redondoball, Theraband, Stepper, Hanteln usw. Es wird die Möglichkeit geboten, verschiedene Disziplinen für das Deutsche Sportabzeichen nach evtl. Vorbereitungen zu absolvieren.
Die Übungsstunde endet mit einer Dehnungs- und Entspannungsphase.
Vor den Sommerferien und in der Weihnachtszeit wird jeweils ein gemütliches Beisammensein organisiert. Zu einer unverbindlichen Probestunde ist jeder gerne willkommen.